In 14 Min. Mobil & Beweglich | Ohne Geräte, Im Stehen

🐈 in 14 min. mobil & beweglich | ohne Geräte, im Stehen

🌿23 min. Rücken in Bewegung | schmerzfrei und mobil | ohne Geräte, im Stehen

🌼in 20 min. mobil in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen

🍏 in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen

💫durchbewegt in 20 Minuten | ohne Geräte, im Stehen

☀️ 14 min. Sommer-Gruß | Schwungvoll und locker bewegt, ohne Geräte, im Stehen

🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte

1von7🌻20 min. Senioren Sport | aktiv und mobil | ohne Geräte, im Stehen

2/14🍃30 min. mobil und beweglich | ohne Geräte

🌱in 20 min. müde Knochen wieder munter | Gelenke durchbewegen ohne Geräte, im Stehen

🍬 16 min. schmerzfreie Schulter | Schultergelenke sanft bewegt und fixiert, ohne Geräte, im Stehen

🐬 in 17 min. fit mit mobility | durchbewegt wohlfühlen | ohne Geräte, im Stehen

🎈15 min. Ganzkörper-Mobilisation | ohne Geräte, im Stehen

20 min.🌻für Deinen aktiven Start in den Tag | ohne Geräte, im Stehen

11/14🌱30 min. Beweglichkeits Training | Mobility ohne Geräte

4/7📌21 min. beweglich und mobil | XXL-Woche, ohne Geräte, im Stehen

🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen

🏠 20 min. Wohnzimmer - Fitness | Homeworkout im Stehen, ohne Geräte | auch für Einsteiger

☀️in 10 min. mit mobilen Gelenken in den Tag starten | Morgengymnastik ohne Geräte

3/12🌼12 min. mobil am Morgen | ohne Geräte, im Stehen